Você já se encontrou preso em um ciclo de comer compulsivamente, mesmo quando não está realmente com fome? A compulsão alimentar pode ser uma luta desafiadora, mas existem maneiras eficazes de enfrentá-la e recuperar o controle sobre sua relação com a comida.
Essa é uma condição complexa, que vai muito além de gostar de comer. Muitas vezes, a compulsão está ligada a questões emocionais, como estresse, ansiedade, ou até mesmo depressão, por isso é difícil tratar essa questão sem ajuda médica.
Trata-se de um fardo grande demais para se resolver sozinho… por isso, se você precisa de análise especializada ou conhece alguém que sofra com compulsão alimentar, procure um psiquiatra de sua confiança.
Lembre-se de ser gentil consigo mesmo durante esse processo e celebrar cada pequena vitória ao longo do caminho.
