Você já sentiu que, por mais que tente controlar a ansiedade, ela sempre encontra um jeito de voltar? Isso acontece porque a ansiedade raramente é a doença em si. Ela é o sintoma. É o seu corpo gritando que algo no seu ambiente, na sua rotina ou na sua neurobiologia Leia mais
Eu sempre digo aos meus pacientes: o exercício físico serve para absolutamente tudo na vida. Ele melhora o humor, a qualidade do sono, a disposição e, claro, a saúde mental. O sedentarismo não é apenas falta de movimento; é um fator de risco real para diversas doenças, incluindo a depressão Leia mais
Os transtornos de ansiedade são as condições que eu mais atendo no consultório — e também são os mais subestimados.Muitas pessoas passam anos convivendo com sintomas intensos, acreditando que isso faz parte da personalidade ou que é “só estresse”. Quando a preocupação é excessiva, constante e interfere na rotina, estamos Leia mais
Nem sempre é fácil diferenciar ansiedade de uma crise de pânico — mas os sinais são bem diferentes. Ansiedade É uma resposta ao estresse, ao excesso de preocupação ou a situações desafiadoras.Geralmente tem um motivo claro e os sintomas são mais leves e graduais: Mesmo sendo desconfortável, a ansiedade costuma Leia mais
A Ansiedade Generalizada (TAG) é muito mais do que “preocupação”.É um transtorno caracterizado por medo excessivo e desproporcional que dura pelo menos seis meses e interfere diretamente na rotina. Sintomas físicos São muitas vezes os que mais incomodam: Sintomas psicológicos Embora mais silenciosos, também têm grande impacto: Tratamento A psicoterapia Leia mais
O autismo vai muito além das características de comunicação e comportamento.Muitas pessoas no espectro também convivem com outras condições psiquiátricas — como ansiedade, TDAH, depressão, TOC ou transtornos do humor — e isso pode mudar completamente a forma como elas se sentem e se relacionam com o mundo. Identificar essas Leia mais
Muitas vezes, sintomas emocionais e até físicos podem indicar a presença de uma doença psiquiátrica. Reconhecer esses sinais é fundamental para buscar ajuda no momento certo. Sinais que merecem atenção: Esses sinais podem estar ligados a transtornos como depressão, ansiedade, compulsão alimentar ou até mesmo transtorno bipolar. O diagnóstico correto Leia mais
Infelizmente, ainda existe muito preconceito com relação à saúde mental. Muitas pessoas acreditam que sintomas de depressão, ansiedade ou de outros transtornos podem ser resolvidos apenas com “força de vontade”, férias ou um pouco de relaxamento. Mas a verdade é que as doenças mentais são reais e exigem cuidado profissional, Leia mais
Você já ouviu alguém dizer “acho que tenho TDAH”?Nas redes sociais, esse termo aparece o tempo todo. Mas o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) vai muito além de um “rótulo da moda”. O que é o TDAH?É um transtorno do neurodesenvolvimento, ou seja, uma alteração no desenvolvimento Leia mais
Ansiedade x Crise de Pânico: você sabe a diferença? Muitas pessoas confundem os dois termos, mas eles não são a mesma coisa.A ansiedade é marcada por preocupações constantes, tensão e sintomas físicos mais leves, geralmente ligados a um motivo claro — como uma prova, entrevista ou problemas pessoais. Já a Leia mais
