Essa é uma das revelações mais impactantes no consultório psiquiátrico. Muitos pacientes chegam até mim exaustos, após anos trocando de antidepressivos, e sempre com resposta parcial. Alguns relatam que a medicação os deixou mais irritados, ansiosos ou com os pensamentos acelerados. O que acontece com frequência é um erro de Leia mais
Quantas vezes você se chamou de preguiçoso, irresponsável ou desorganizado? A maior dor do TDAH não diagnosticado na vida adulta não são os prazos perdidos ou as chaves esquecidas. É a destruição silenciosa da autoestima. É passar 20, 30, 40 anos acreditando que você não é inteligente como as outras Leia mais
Você já sentiu que, por mais que tente controlar a ansiedade, ela sempre encontra um jeito de voltar? Isso acontece porque a ansiedade raramente é a doença em si. Ela é o sintoma. É o seu corpo gritando que algo no seu ambiente, na sua rotina ou na sua neurobiologia Leia mais
Eu sempre digo aos meus pacientes: o exercício físico serve para absolutamente tudo na vida. Ele melhora o humor, a qualidade do sono, a disposição e, claro, a saúde mental. O sedentarismo não é apenas falta de movimento; é um fator de risco real para diversas doenças, incluindo a depressão Leia mais
É muito comum receber no consultório pacientes angustiados por não alcançarem o padrão de vida e beleza que consomem diariamente nas redes sociais. Mostram apenas os recortes de sucesso, viagens incríveis e aparências impecáveis, escondendo as vulnerabilidades. Essa exposição constante a um padrão inatingível gera uma autocobrança cruel. Começamos a Leia mais
A depressão é uma doença que rouba a nossa capacidade de ver o lado bom da vida e de nós mesmos. Se você tem se cobrado demais e nunca está satisfeita com o que vê no espelho, saiba que isso pode ser um sinal de que sua saúde mental precisa Leia mais
Será que o que você sabe sobre o autismo é realmente verdade? O Transtorno do Espectro Autista (TEA) ainda é cercado por muitos mitos que prejudicam a inclusão e o entendimento real sobre a neurodiversidade. Informação correta é a melhor ferramenta para combater o preconceito! Neste post, desmistifico 3 ideias Leia mais
A comunicação é a ponte para a conexão. No autismo, essa ponte pode ter particularidades, mas é totalmente possível construir vínculos profundos e significativos. Vamos explorar juntos como fortalecer essa conexão? Quer aprofundar suas estratégias de comunicação e aprender a fortalecer vínculos de forma mais eficaz? Meu livro dedica um Leia mais
Os transtornos de ansiedade são as condições que eu mais atendo no consultório — e também são os mais subestimados.Muitas pessoas passam anos convivendo com sintomas intensos, acreditando que isso faz parte da personalidade ou que é “só estresse”. Quando a preocupação é excessiva, constante e interfere na rotina, estamos Leia mais
Nem toda tristeza é depressão — mas toda depressão precisa ser levada a sério.A depressão vai além de estar triste: ela muda a forma como a pessoa se enxerga, como vê o mundo e como se relaciona com a própria vida. É uma condição que não melhora sozinha e que Leia mais
