Bem estar
Mas e a saúde mental?
Um novo ano se inicia e com ele, novas metas! Mas e a saúde mental? Ela também precisa estar na sua lista.
Saúde mental
Um dia com a Síndrome do Pânico
Imagine acordar e, do nada, sentir que algo terrível vai acontecer, mesmo sem razão aparente. Esse é o começo de um dia com Síndrome do Pânico. Vamos percorrer juntos essa jornada para entender o que ela realmente significa. Conhece alguém que pode estar passando por isso? Compartilhe esse post para Leia mais…
Bem estar
Você e a Mariana precisam saber: viver de dieta também não é normal!
Mariana começou sua primeira dieta aos 15 anos, numa fase em que acreditava que perder alguns quilos a faria se sentir mais confiante. Ao longo dos anos, experimentou de tudo: jejum, dieta da moda, contagem de calorias. A cada nova tentativa, sua relação com a comida se tornava mais complexa Leia mais…
Saúde mental
Saúde Mental para Jovens: Quando procurar ajuda para o meu filho?
A adolescência é uma fase de grandes mudanças físicas e emocionais, e a saúde mental merece tanta atenção quanto o bem-estar físico. Nesse período, os adolescentes muitas vezes têm dificuldades para expressar o que estão sentindo, o que torna ainda mais importante ficar atento aos sinais. Mudanças de comportamento, irritabilidade Leia mais…
Bem estar
O TDAH é um diagnóstico da ‘moda’?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem sido muito falado nos últimos anos, levando alguns a acreditarem que é um diagnóstico da ‘moda’. No entanto, o TDAH é um transtorno neurobiológico reconhecido e bem documentado, que afeta milhões de pessoas no mundo todo. O aumento das informações Leia mais…
Bem estar
5 dicas práticas para gerenciar Crises de Ansiedade
A crise de ansiedade pode ser avassaladora, mas existem estratégias simples e eficazes que podem ajudar a acalmar a mente e o corpo. Lembre-se, essas estratégias podem ajudar, mas buscar apoio profissional é essencial para tratar a ansiedade de forma completa.
Saúde mental
Você sabe a diferença entre estar triste e estar deprimido?
Afinal, qual a diferença entre tristeza e depressão? A tristeza é um sentimento normal que todos nós experimentamos em resposta a eventos negativos, como a perda de um emprego ou o término de um relacionamento. Já a depressão é uma doença séria que vai muito além de sentir-se triste. Ela Leia mais…
Saúde mental
TOC: Quais as opções de tratamento?
Ninguém se resume a um diagnóstico. Se você está lidando com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), saiba que não está sozinho e que há opções de tratamento eficazes. Seguindo as recomendações médicas direitinho, tenho certeza que você terá cada vez mais qualidade de vida. Conheça as opções mais comuns para tratamento do Leia mais…
Bem estar
O que é o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)?
O TOC é um distúrbio psiquiátrico caracterizado por obsessões e compulsões. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos que causam ansiedade.As compulsões são comportamentos realizados para aliviar as obsessões, como por exemplo lavar as mãos inúmeras vezes, tomar muitos banhos, verificar se as portas e janelas estão trancadas dezenas de Leia mais…
Bem estar
Como tratar a Compulsão Alimentar?
Você já se encontrou preso em um ciclo de comer compulsivamente, mesmo quando não está realmente com fome? A compulsão alimentar pode ser uma luta desafiadora, mas existem maneiras eficazes de enfrentá-la e recuperar o controle sobre sua relação com a comida. Essa é uma condição complexa, que vai muito Leia mais…