Muitas vezes o corpo e a mente dão sinais claros de que precisam de atenção — mas a gente ignora, achando que vai passar. Nossa saúde mental é tão importante quanto a física. E reconhecer os alertas é o primeiro Leia mais
Comportamentos repetitivos como balançar o corpo, repetir palavras ou focar intensamente em um único tema são frequentes no TEA. E muitas vezes, a primeira reação de quem está ao redor é tentar eliminar esse comportamento. Mas existe algo importante que Leia mais
Quando a dor por dentro não encontra saída por palavras, ela pode aparecer no corpo. Cortar a pele, se arranhar, puxar os cabelos, bater em si mesmo — esses comportamentos são formas de lidar com uma dor emocional intensa quando Leia mais
Essa é uma das revelações mais impactantes no consultório psiquiátrico. Muitos pacientes chegam até mim exaustos, após anos trocando de antidepressivos, e sempre com resposta parcial. Alguns relatam que a medicação os deixou mais irritados, ansiosos ou com os pensamentos Leia mais
Quantas vezes você se chamou de preguiçoso, irresponsável ou desorganizado? A maior dor do TDAH não diagnosticado na vida adulta não são os prazos perdidos ou as chaves esquecidas. É a destruição silenciosa da autoestima. É passar 20, 30, 40 Leia mais
Você já sentiu que, por mais que tente controlar a ansiedade, ela sempre encontra um jeito de voltar? Isso acontece porque a ansiedade raramente é a doença em si. Ela é o sintoma. É o seu corpo gritando que algo Leia mais
Eu sempre digo aos meus pacientes: o exercício físico serve para absolutamente tudo na vida. Ele melhora o humor, a qualidade do sono, a disposição e, claro, a saúde mental. O sedentarismo não é apenas falta de movimento; é um Leia mais
É muito comum receber no consultório pacientes angustiados por não alcançarem o padrão de vida e beleza que consomem diariamente nas redes sociais. Mostram apenas os recortes de sucesso, viagens incríveis e aparências impecáveis, escondendo as vulnerabilidades. Essa exposição constante Leia mais
A depressão é uma doença que rouba a nossa capacidade de ver o lado bom da vida e de nós mesmos. Se você tem se cobrado demais e nunca está satisfeita com o que vê no espelho, saiba que isso Leia mais
Será que o que você sabe sobre o autismo é realmente verdade? O Transtorno do Espectro Autista (TEA) ainda é cercado por muitos mitos que prejudicam a inclusão e o entendimento real sobre a neurodiversidade. Informação correta é a melhor Leia mais
