Fumar cigarro é uma prática comum em todo o mundo, e há anos sua indústria tem grande força em nosso País. Isso ocorre porque a nicotina é uma das substâncias mais potentes para provocar dependência física, além da dependência psicológica. Em contrapartida, a descoberta dos inúmeros malefícios causados pelo fumo impulsiona milhares Leia mais…
Você sabia que o número de pessoas com depressão cresce a cada dia? Segundo dados da OMS, hoje existem cerca de 322 milhões de pessoas no mundo afetadas por essa doença. A procura por um antidepressivo natural ou sintético tem aumentado por conta disso. Mas você sabia que existem alimentos antidepressivos Leia mais…
Você sabe qual é a diferença entre psiquiatra, psicólogo e psicanalista? Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas e, infelizmente, esse assunto ainda pode ser considerado um tabu na sociedade. O fato é que esses três profissionais lidam com a mente humana e prezam pela saúde mental de Leia mais…
Para muitas mães, o dia começa às 6 da manhã e só acaba por volta da meia-noite. Cuidar dos filhos, da casa e ainda trabalhar é a realidade de muitas brasileiras, que, entre tantas tarefas, não têm tempo nenhum para cuidarem de si mesmas. Essa é a dupla jornada de Leia mais…
Quando pensamos em saúde, logo nos vem à cabeça apenas estar bem fisicamente, não é mesmo? Mas uma vida realmente saudável também envolve cuidar de nossa mente com o mesmo apuro que devemos cuidar do corpo. Esse conceito menos amplo de saúde acaba prejudicando a qualidade de vida da população: Leia mais…
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações extremas, nas quais o cérebro nos prepara para reagir, liberando hormônios de cortisol e adrenalina. Dessa maneira, ficamos prontos para apresentarmos o melhor desempenho possível, fisicamente e mentalmente. É nesse contexto que os primeiros sinais e sintomas de estresse se Leia mais…
Alterações de humor são normais, mas, quando acontecem de forma brusca e repentina, podem indicar que algo está errado. O transtorno bipolar caracteriza-se por essas mudanças repentinas no estado de espírito e por emoções exacerbadas, indo da extrema euforia e irritação até profunda tristeza e pensamentos depressivos. Também conhecida como doença maníaco-depressiva, Leia mais…
Você sabia que o Brasil é o país com o maior índice de ansiedade do mundo? Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 18,6 milhões de brasileiros apresentam os sintomas dessa doença. No mundo, são 264 milhões. O problema é mais comum do que se pensa e já foi Leia mais…
Ao longo do dia, podemos experimentar diversas sensações, sentimentos e emoções. Tristeza, euforia, raiva, melancolia, alegria e outras oscilações de humor — quando representam pequenas e esporádicas mudanças — são normais e fazem parte da nossa vida. Isso não quer dizer que temos transtornos de humor. O problema surge quando Leia mais…
Todo mundo lida ocasionalmente com tristezas diversas. A perda de um ente querido, problemas financeiros ou o término de um relacionamento são exemplos de situações que podem nos deixar abatidos e desanimados. Esses sintomas podem ser confundidos com um quadro depressivo, já que não é tão simples identificar quais são Leia mais…
