A Síndrome do Pânico, um transtorno ansioso cada vez mais prevalente, se caracteriza por episódios intensos e inesperados de profundo medo, angústia e desespero. Apesar de não ser uma ameaça à vida, seus sintomas podem ser assustadores e, muitas vezes, ocorre um medo constante do surgimento de novas crises, conferindo à pessoa uma sensação de que não consegue controlar o próprio corpo, o que diminui muito a qualidade de vida.
Esses são 5 sinais mais comuns da Síndrome do Pânico:
1 – Sensação repentina e excessiva de ansiedade ou medo, com falta de ar e dor no peito;
2 – Coração acelerado e tremores no corpo, como nas mãos;
3 – Aumento da produção de suor, calafrios e tontura;
4 – Formigamentos nas mãos, nos braços ou no corpo inteiro;
5 – Sensação de perigo iminente e/ou medo de morrer.
Se esses sintomas aparecerem, é importante manter a calma, estabilizar a respiração e procurar desanuviar a mente com pensamentos positivos e tranquilos – assim como eles surgem em um rompante, logo vão embora, deixando a pessoa se sentindo cansada ou exausta.
Caso tenha identificado esses sintomas no seu dia-a-dia, consulte um psiquiatra. Ele irá realizar o diagnóstico adequado e verificar as opções medicamentosas de tratamento. A psicoterapia também faz parte do tratamento, ajudando a pessoa a se conhecer melhor e a aprender a lidar com as crises.
