Mariana começou sua primeira dieta aos 15 anos, numa fase em que acreditava que perder alguns quilos a faria se sentir mais confiante. Ao longo dos anos, experimentou de tudo: jejum, dieta da moda, contagem de calorias. A cada nova tentativa, sua relação com a comida se tornava mais complexa e distante. Comer deixou de ser prazer e virou uma batalha constante….
Ela se sentia presa a uma rotina de restrições e culpas, sem perceber que essa mentalidade era exaustiva e nada saudável. E o que Mariana não sabia é que viver assim não é normal – e nem saudável.
A busca pela aceitação e pelo bem-estar não deve se resumir a números na balança. Na verdade, há um caminho mais gentil, onde o corpo é respeitado e a mente é cuidada. É possível construir uma relação positiva com a comida, onde ela volta a ser fonte de prazer, e não de peso emocional.
Se você se identifica com essa história, lembre-se: buscar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve e em paz com a comida. Você merece viver sem essas amarras!
