A depressão é uma doença que rouba a nossa capacidade de ver o lado bom da vida e de nós mesmos. Se você tem se cobrado demais e nunca está satisfeita com o que vê no espelho, saiba que isso pode ser um sinal de que sua saúde mental precisa Leia mais
Será que o que você sabe sobre o autismo é realmente verdade? O Transtorno do Espectro Autista (TEA) ainda é cercado por muitos mitos que prejudicam a inclusão e o entendimento real sobre a neurodiversidade. Informação correta é a melhor ferramenta para combater o preconceito! Neste post, desmistifico 3 ideias Leia mais
A comunicação é a ponte para a conexão. No autismo, essa ponte pode ter particularidades, mas é totalmente possível construir vínculos profundos e significativos. Vamos explorar juntos como fortalecer essa conexão? Quer aprofundar suas estratégias de comunicação e aprender a fortalecer vínculos de forma mais eficaz? Meu livro dedica um Leia mais
Os transtornos de ansiedade são as condições que eu mais atendo no consultório — e também são os mais subestimados.Muitas pessoas passam anos convivendo com sintomas intensos, acreditando que isso faz parte da personalidade ou que é “só estresse”. Quando a preocupação é excessiva, constante e interfere na rotina, estamos Leia mais
Nem toda tristeza é depressão — mas toda depressão precisa ser levada a sério.A depressão vai além de estar triste: ela muda a forma como a pessoa se enxerga, como vê o mundo e como se relaciona com a própria vida. É uma condição que não melhora sozinha e que Leia mais
O TDAH ainda é muito mal compreendido, especialmente em adolescentes e adultos.Muitas pessoas crescem ouvindo que são desorganizadas, distraídas ou “não se esforçam o suficiente”, sem saber que existe uma condição por trás disso. O diagnóstico correto permite entender o funcionamento do cérebro e oferecer o tratamento adequado — que Leia mais
A autolesão é um comportamento em que a pessoa machuca o próprio corpo, mas o objetivo não é acabar com a própria vida, e sim tentar aliviar uma dor emocional que parece insuportável. Muitos adolescentes e jovens usam esse comportamento como uma forma de: Ela costuma começar entre os 12 Leia mais
Quando falamos em tratamento da saúde mental, uma das coisas mais importantes de entender é que não existe uma régua única para todo mundo. Algumas pessoas percebem melhora já nos primeiros dias.Outras levam algumas semanas para começar a sentir os efeitos — e isso não significa que o tratamento não Leia mais
Falar demais, interromper e mudar de assunto o tempo todo é só “jeito de ser”? Nem sempre. Muitos adultos convivem com: Esses sinais podem aparecer tanto no TDAH quanto no Transtorno do Espectro Autista (TEA). No TDAH, isso costuma estar ligado à impulsividade, agitação mental e dificuldade de frear pensamentos Leia mais
Nem toda mudança de humor é bipolaridade — e diferenciar uma oscilação comum de um transtorno de humor é essencial para evitar diagnósticos precipitados ou estigmas. O transtorno bipolar é uma condição clínica, séria e tratável. Precisa de diagnóstico psiquiátrico, acompanhamento e cuidado contínuo. Se você percebe mudanças intensas ou Leia mais
