Esse transtorno alimentar é menos conhecido, mas pode trazer muito sofrimento para quem convive com ele.
O que é?
A pessoa apresenta um padrão recorrente de ingestão alimentar durante a noite, geralmente após o jantar ou mesmo durante despertares noturnos.
Principais sinais:
- Pouca fome de manhã e pulos frequentes do café da manhã.
- Alimentar-se exageradamente à noite.
- Dificuldade para dormir sem comer.
- Despertares noturnos com necessidade de se alimentar.
Diferente da compulsão alimentar, que acontece em grandes quantidades de comida de uma vez, a Síndrome do Comer Noturno envolve episódios recorrentes menores, mas que atrapalham o sono, a saúde metabólica e a qualidade de vida.
Tratamento
Inclui psicoterapia (principalmente a terapia cognitivo-comportamental), mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, uso de medicação. O acompanhamento psiquiátrico e psicológico é fundamental.
Se você se identificou, não se culpe. Procure ajuda especializada.
Sua saúde mental e física merecem cuidado!
