Bem estar
Mas e a saúde mental?
Um novo ano se inicia e com ele, novas metas! Mas e a saúde mental? Ela também precisa estar na sua lista.
Bem estar
Luto e Festas de Fim de Ano: como lidar?
Lutando com a saudade: como lidar com o luto nas festas de fim de ano As festas de fim de ano, tradicionalmente marcadas por alegria e reencontros, podem se tornar um período desafiador para quem está de luto. A ausência Leia mais
Saúde mental
Ansiedade na Adolescência: Saiba Reconhecer e Ajudar!
Existem vários tipos de transtornos de ansiedade que podem afetar os adolescentes. Fique atento aos principais: Transtorno do Pânico: ataques de medo intenso, acompanhados de taquicardia, falta de ar e tontura.Fobias: medo persistente de situações, objetos ou atividades específicas.TOC (Transtorno Leia mais
Saúde mental
Esquizofrenia: O que você precisa saber
A esquizofrenia é um transtorno mental sério que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e percebe o mundo. Pode incluir delírios (crenças que não são reais), alucinações auditivas (percepções de sons e vozes que não existem), dificuldade de Leia mais
Bem estar
Técnicas para ajudar numa Crise de Pânico
Para quem enfrenta crises de pânico, encontrar técnicas que tragam calma e segurança é essencial. Vamos a algumas práticas que podem ajudar no momento de crise: Essas técnicas podem ser um ponto de partida para momentos de crise, mas procurar Leia mais
Saúde mental
Ansiolíticos x Antidepressivos: Qual a diferença?
Você sabe a diferença entre ansiolíticos e antidepressivos? Ambos são usados no tratamento de transtornos mentais, mas com finalidades bem diferentes. Ansiolíticos: eficazes para crises agudas.Ansiolíticos ajudam a reduzir os sintomas imediatos da ansiedade, como taquicardia e sudorese. São indicados Leia mais
Saúde mental
Um dia com a Síndrome do Pânico
Imagine acordar e, do nada, sentir que algo terrível vai acontecer, mesmo sem razão aparente. Esse é o começo de um dia com Síndrome do Pânico. Vamos percorrer juntos essa jornada para entender o que ela realmente significa. Conhece alguém Leia mais
Bem estar
Você e a Mariana precisam saber: viver de dieta também não é normal!
Mariana começou sua primeira dieta aos 15 anos, numa fase em que acreditava que perder alguns quilos a faria se sentir mais confiante. Ao longo dos anos, experimentou de tudo: jejum, dieta da moda, contagem de calorias. A cada nova Leia mais
Bem estar
Quando a comida deixa de ser um prazer e torna-se uma compulsão?
A alimentação é uma das grandes fontes de prazer mas, para algumas pessoas, esse prazer pode se transformar em compulsão. Quando a comida se torna um alívio emocional ou uma resposta ao estresse e à ansiedade, é hora de prestar Leia mais
Bem estar
Transtorno Explosivo Intermitente
O Transtorno Explosivo Intermitente (TEI), também conhecido como “Síndrome do Hulk”, é um transtorno mental caracterizado por comportamentos agressivos e impulsivos que, muitas vezes, fogem do controle. Vamos entender melhor: O que é o TEI?O TEI é um transtorno de Leia mais