Quando uma pessoa fuma, a nicotina leva apenas 7 a 15 segundos para chegar ao cérebro. Lá, ela estimula a liberação de dopamina e serotonina, substâncias responsáveis por sensações de prazer, euforia e bem-estar. Além disso, o cigarro pode:
- Diminuir o apetite
- Aumentar a concentração e o foco
- Reduzir temporariamente a ansiedade
Por isso, muitas pessoas usam o cigarro como uma “válvula de escape” para o estresse. No entanto, esses efeitos são passageiros e escondem um grande problema: a dependência.
Parar de fumar não é fácil, pois os sintomas de abstinência são intensos. Mas com motivação e o acompanhamento de um psiquiatra, é possível vencer essa batalha. Existem medicamentos e terapias que ajudam no tratamento da dependência do tabaco.
Se você ou alguém que você conhece está tentando parar de fumar, não desista! A saúde é o maior investimento que podemos fazer.
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