Saúde mental
A Lente da Depressão
A depressão é uma doença que rouba a nossa capacidade de ver o lado bom da vida e de nós mesmos. Se você tem se cobrado demais e nunca está satisfeita com o que vê no espelho, saiba que isso Leia mais
Bem estar
Desmistificando o Autismo
Será que o que você sabe sobre o autismo é realmente verdade? O Transtorno do Espectro Autista (TEA) ainda é cercado por muitos mitos que prejudicam a inclusão e o entendimento real sobre a neurodiversidade. Informação correta é a melhor Leia mais
Bem estar
Conectando Mundos: Comunicação e Vínculo no Autismo
A comunicação é a ponte para a conexão. No autismo, essa ponte pode ter particularidades, mas é totalmente possível construir vínculos profundos e significativos. Vamos explorar juntos como fortalecer essa conexão? Quer aprofundar suas estratégias de comunicação e aprender a Leia mais
Saúde mental
Ansiedade – Quando a preocupação passa do limite?
Os transtornos de ansiedade são as condições que eu mais atendo no consultório — e também são os mais subestimados.Muitas pessoas passam anos convivendo com sintomas intensos, acreditando que isso faz parte da personalidade ou que é “só estresse”. Quando Leia mais
Saúde mental
Nem toda insatisfação é depressão
Nem toda tristeza é depressão — mas toda depressão precisa ser levada a sério.A depressão vai além de estar triste: ela muda a forma como a pessoa se enxerga, como vê o mundo e como se relaciona com a própria Leia mais
Bem estar
Mexer o corpo não é opção
A vida moderna nos empurrou para o sedentarismo — e o preço disso é alto.No consultório, vejo diariamente como a falta de movimento impacta não só o corpo, mas também a saúde mental. Doenças cardiovasculares, metabólicas, demências, câncer e quadros Leia mais
Saúde mental
TDAH
O TDAH ainda é muito mal compreendido, especialmente em adolescentes e adultos.Muitas pessoas crescem ouvindo que são desorganizadas, distraídas ou “não se esforçam o suficiente”, sem saber que existe uma condição por trás disso. O diagnóstico correto permite entender o Leia mais
Saúde mental
Automutilação
A autolesão é um comportamento em que a pessoa machuca o próprio corpo, mas o objetivo não é acabar com a própria vida, e sim tentar aliviar uma dor emocional que parece insuportável. Muitos adolescentes e jovens usam esse comportamento Leia mais
Bem estar
Em quanto tempo vou melhorar?
Quando falamos em tratamento da saúde mental, uma das coisas mais importantes de entender é que não existe uma régua única para todo mundo. Algumas pessoas percebem melhora já nos primeiros dias.Outras levam algumas semanas para começar a sentir os Leia mais
Bem estar
Impulsividade na fala
Falar demais, interromper e mudar de assunto o tempo todo é só “jeito de ser”? Nem sempre. Muitos adultos convivem com: Esses sinais podem aparecer tanto no TDAH quanto no Transtorno do Espectro Autista (TEA). No TDAH, isso costuma estar Leia mais