“Todo mundo tem um pouco de ansiedade.”Essa frase parece familiar? A ansiedade é uma emoção natural, mas quando ela se torna constante e começa a atrapalhar seu sono, seus pensamentos e sua rotina, é sinal de que algo precisa de atenção. Fique atento(a) aos sintomas da ansiedade generalizada: Muita gente Leia mais
Você sente que sua rotina está pesada, que o cansaço não passa, e que a ansiedade ou a tristeza viraram companhia constante?Saiba: você não está sozinho(a). Nos últimos anos, houve um aumento significativo nos casos de transtornos mentais.Segundo a OMS, mais de 300 milhões de pessoas no mundo vivem com Leia mais
Por que algumas pessoas desenvolvem transtornos mentais? Genética, ambiente e estilo de vida são fatores que podem influenciar no surgimento de condições como ansiedade e depressão. Portanto, além do tratamento medicamentoso, também é muito importante realizar psicoterapia e adquirir hábitos de vida mais saudáveis!!
Depressão na adolescência pode ser difícil de identificarMas alguns sinais de alerta podem ajudar pais e responsáveis a perceberem que algo não vai bem. Queda no rendimento escolarUm estudante que sempre teve boas notas começa a apresentar dificuldades sem uma razão aparente? Isso pode ser um alerta! Mudanças no comportamentoRecusa Leia mais
Já se sentiu triste por muito tempo sem saber o porquê? A distimia é como uma nuvem cinza que te acompanha por muito tempo. É uma forma de depressão mais silenciosa, com sintomas como: Todos passamos por momentos de tristeza, sensação de culpa, angústia e falta de atenção ou memória, Leia mais
Um novo ano se inicia e com ele, novas metas! Mas e a saúde mental? Ela também precisa estar na sua lista.
Imagine acordar e, do nada, sentir que algo terrível vai acontecer, mesmo sem razão aparente. Esse é o começo de um dia com Síndrome do Pânico. Vamos percorrer juntos essa jornada para entender o que ela realmente significa. Conhece alguém que pode estar passando por isso? Compartilhe esse post para Leia mais
Mariana começou sua primeira dieta aos 15 anos, numa fase em que acreditava que perder alguns quilos a faria se sentir mais confiante. Ao longo dos anos, experimentou de tudo: jejum, dieta da moda, contagem de calorias. A cada nova tentativa, sua relação com a comida se tornava mais complexa Leia mais
A adolescência é uma fase de grandes mudanças físicas e emocionais, e a saúde mental merece tanta atenção quanto o bem-estar físico. Nesse período, os adolescentes muitas vezes têm dificuldades para expressar o que estão sentindo, o que torna ainda mais importante ficar atento aos sinais. Mudanças de comportamento, irritabilidade Leia mais
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem sido muito falado nos últimos anos, levando alguns a acreditarem que é um diagnóstico da ‘moda’. No entanto, o TDAH é um transtorno neurobiológico reconhecido e bem documentado, que afeta milhões de pessoas no mundo todo. O aumento das informações Leia mais
