Pedir calma para quem está numa crise de ansiedade nem sempre é o bastante. Os transtornos de ansiedade podem ocasionar sintomas físicos e psicológicos que interferem na qualidade de vida de quem os vive. Conheça aqui algumas estratégias para lidar com a ansiedade: ➡️ Consulte um psiquiatra: Um profissional saberá Leia mais…
Dra, qual é a diferença entre pânico e ansiedade?! Essa é uma dúvida comum entre os pacientes, e é sobre isso que conversaremos hoje. Em linhas gerais, as diferenças estão relacionadas com os sintomas e com a durabilidade em que eles são sentidos. A ansiedade é contínua e progressiva, ou Leia mais…
Criança irritada o tempo todo, chorosa, com insônia e pesadelos frequentes – sintomas de que algo não vai bem e que não podem ser ignorados. Crises de ansiedade na infância impedem que a criança viva normalmente e até participe de atividades comuns da idade. Quando a criança entra numa crise Leia mais…
A ansiedade é altamente influenciada pela maneira como pensamos. A baixa autoestima leva a comportamentos irracionais e pensamentos que desvalorizam e desmerecem a própria pessoa. Sem querer, o indivíduo está imerso em pensamentos negativos e catastróficos sobre suas capacidades, habilidades, atitudes, e, consequentemente, fica mais ansioso a cada tarefa que Leia mais…
A ansiedade é um mal cada vez mais presente na nossa rotina e alguns hábitos podem, ao invés de ajudar, agravar os sintomas de ansiedade. Ela sabota a nossa produtividade e impacta no nosso desenvolvimento, por isso é importante prestar atenção nos seguintes hábitos e buscar transformá-los, para adquirir mais Leia mais…
