É comum termos momentos em que comemos um pouco mais do que o habitual, como em uma celebração especial ou quando estamos particularmente famintos. No entanto, é importante reconhecer quando o hábito de comer excessivamente se transforma em algo mais sério, como a compulsão alimentar. Mas como podemos diferenciar esses dois comportamentos?
Comer Demais:
- Ocorre ocasionalmente, em situações específicas.
- Geralmente associado a eventos sociais ou ocasiões especiais.
- Pode resultar em desconforto temporário, mas não gera sentimentos intensos de culpa ou vergonha.
- Não é acompanhado por uma sensação de perda de controle em relação à comida.
Compulsão Alimentar:
- Ocorre regularmente e frequentemente está fora do controle da pessoa.
- Não está necessariamente relacionado a eventos sociais ou ocasiões específicas.
- Gera sentimentos intensos de culpa, vergonha e remorso após o episódio.
- A pessoa sente uma incapacidade de parar de comer, mesmo quando já está fisicamente desconfortável.
Se você se vê repetidamente lutando contra episódios de compulsão alimentar e isso está afetando sua qualidade de vida, é importante procurar ajuda psiquiátrica!
