Conforme sua rotina se torna mais corrida e você tem contato com uma sobrecarga cada vez maior de informação, a memória pode ser prejudicada. Aos poucos, você pode começar a esquecer o que almoçou no dia anterior e, até mesmo, uma data importante. Para evitar que isso aconteça, é essencial Leia mais
Quem sofre com problemas de autoestima pode se sentir diante de um beco sem saída, mas as coisas não são bem assim. Na verdade, existem formas de encontrar uma solução para isso, bastando ter uma atitude decisiva. Eles podem impactar negativamente várias áreas da vida. Além de fazer você se sentir Leia mais
Na maioria das vezes em que se fala de saúde mental, ansiedade e nervosismo são as condições mais citadas. Sentir-se nervoso ou ansioso é comum e, praticamente, todas as pessoas já passaram por situações dessa natureza. O que poucos sabem é que se tratam de sensações semelhantes, porém com algumas diferenças determinantes. Um modo Leia mais
Corriqueiramente caracterizado de forma exagerada na mídia, o cacoete é um problema que merece a atenção adequada. Pode surgir como reflexo de um problema já existente ou ser por si próprio o sintoma de uma doença mental. O cacoete costuma surgir na infância e, em muitos casos, desaparece sozinho até Leia mais
Passar por uma crise de ansiedade não é nada agradável. A sensação de perder o ar, o aumento dos batimentos cardíacos e imaginar que não há solução para os problemas atinge pessoas de todo grupo social, pelos mais variados motivos. O Brasil tem a maior taxa de ansiedade do mundo. De acordo com o Leia mais
Existem temas que precisam ser discutidos para que deixem de ser tabus que assolam a sociedade. Esse é o caso do suicídio. Segundo dados do Ministério da Saúde, o número de suicídios aumentou em 12% no Brasil nos últimos anos, com a maior taxa de mortalidade entre homens. Já entre as Leia mais
A vida corrida do dia a dia tem o seu impacto na saúde das pessoas. Isso se materializa de diversas formas, e uma das mais conhecidas é a síndrome de Burnout. Trata-se de uma condição associada ao esgotamento mental que ocorre principalmente no trabalho. É como se o corpo enviasse Leia mais
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a esquizofrenia afeta mais de 21 milhões de indivíduos no mundo. Já o consumo problemático de drogas alcança a marca de 27 milhões de pessoas, de acordo com o Relatório Mundial sobre Drogas. Nesse contexto, os números revelam a importância dos estudos relacionados Leia mais
A rotina agitada e o amontoado de tarefas contribuem significativamente para o aumento do estresse. Situações cotidianas podem se tornar potencialmente estressantes, principalmente para mulheres que enfrentam a sobrecarga da dupla jornada de trabalho. Além disso, outros fatores tendem a elevar o nível de tensão. Imprevistos, engarrafamentos no trânsito, dificuldades Leia mais
Você sabia que o medo é um mecanismo de proteção? Por incrível que pareça, sentir medo nos ajuda a preservar a vida, a evitar situações de risco e a reagir diante de uma ameaça. Entretanto, o medo exagerado (como no caso da claustrofobia) causa grande sofrimento e acarreta diversos sintomas Leia mais
