O estado emocional é composto pelas emoções sentidas em determinado espaço de tempo. O resultado disso influencia toda a rotina, determinando pensamentos e ações. Para manter-se em equilíbrio, é necessário conhecer melhor esse tema. Afinal, é como diz o ditado: mente sã e corpo são. Quando a saúde emocional se altera, Leia mais…
Bastam as temperaturas caírem, o vento gelado bater que muitas pessoas se tornam mais preguiçosas, sem vontade de sair de casa e até mesmo tristes ou mal-humoradas. Esses são alguns sinais de um transtorno que acomete muita gente todos os anos: A depressão sazonal. Mas o que é essa condição Leia mais…
Medicamentos antidepressivos podem atuar como potentes ferramentas no tratamento da depressão, no entanto, como todo e qualquer fármaco, eles podem causar efeitos colaterais. É fundamental ficar de olho nos efeitos colaterais de antidepressivos para que o tratamento não dê origem a um problema. A depressão pode ser entendida como expressão de uma Leia mais…
É fácil saber quando há uma doença física e é preciso buscar tratamento médico. Por outro lado, a saúde mental, geralmente, não recebe a mesma atenção e é mais difícil saber quando procurar um psiquiatra. Em muitos casos, as doenças mentais são confundidas com cansaço ou apenas insatisfação. Por isso, as Leia mais…
Fumar cigarro é uma prática comum em todo o mundo, e há anos sua indústria tem grande força em nosso País. Isso ocorre porque a nicotina é uma das substâncias mais potentes para provocar dependência física, além da dependência psicológica. Em contrapartida, a descoberta dos inúmeros malefícios causados pelo fumo impulsiona milhares Leia mais…
Você sabia que o número de pessoas com depressão cresce a cada dia? Segundo dados da OMS, hoje existem cerca de 322 milhões de pessoas no mundo afetadas por essa doença. A procura por um antidepressivo natural ou sintético tem aumentado por conta disso. Mas você sabia que existem alimentos antidepressivos Leia mais…
Você sabe qual é a diferença entre psiquiatra, psicólogo e psicanalista? Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas e, infelizmente, esse assunto ainda pode ser considerado um tabu na sociedade. O fato é que esses três profissionais lidam com a mente humana e prezam pela saúde mental de Leia mais…
Para muitas mães, o dia começa às 6 da manhã e só acaba por volta da meia-noite. Cuidar dos filhos, da casa e ainda trabalhar é a realidade de muitas brasileiras, que, entre tantas tarefas, não têm tempo nenhum para cuidarem de si mesmas. Essa é a dupla jornada de Leia mais…
Quando pensamos em saúde, logo nos vem à cabeça apenas estar bem fisicamente, não é mesmo? Mas uma vida realmente saudável também envolve cuidar de nossa mente com o mesmo apuro que devemos cuidar do corpo. Esse conceito menos amplo de saúde acaba prejudicando a qualidade de vida da população: Leia mais…
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações extremas, nas quais o cérebro nos prepara para reagir, liberando hormônios de cortisol e adrenalina. Dessa maneira, ficamos prontos para apresentarmos o melhor desempenho possível, fisicamente e mentalmente. É nesse contexto que os primeiros sinais e sintomas de estresse se Leia mais…
