Você já reparou que existe uma certa glamourização de estar sempre ocupado, dizer que não tem tempo e que possui uma vida eternamente corrida?! Algumas pessoas consideram o ócio uma perda de tempo e, na nossa rotina atual, é mesmo difícil encontrarmos alguém com um momento ocioso. Mas, meus queridos, Leia mais
Será que o consumo desta bebida tão popular realmente faz bem ao organismo? E para nossa saúde mental? O café é uma bebida rica em cafeína. Essa substância estimula o organismo, principalmente o sistema nervoso central, promovendo uma sensação momentânea de energia, bem-estar e concentração. Porém, este estímulo é artificial. Leia mais
O Skin Picking, ou transtorno da escoriação, é uma condição psiquiátrica caracterizada pelo comportamento compulsivo e repetitivo de cutucar a própria pele. Os pacientes podem sentir muita ansiedade antes de se arranhar, e alívio e gratificação depois. Muitos reconhecem o ato de arranhar como um meio de aliviar o estresse, Leia mais
O primeiro mês do ano é marcado pela campanha Janeiro Branco, que tem como principal objetivo discutir a saúde mental. O projeto convida as pessoas a refletirem sobre suas vidas, a qualidade dos relacionamentos e incentiva o debate sobre o tema em todos os ambientes. A escolha de janeiro é Leia mais
Segundo estudos do Isma-BR (Internacional Stress Management Association – Brasil), a carga de ansiedade e preocupação nessa época é maior do que em qualquer outro período do ano. Algumas pesquisas realizadas demonstram que o nível de estresse do brasileiro sobe, em média, 75% em dezembro. O ideal é identificar o Leia mais
A agorafobia é um transtorno psiquiátrico caracterizado pelo medo ou ansiedade excessiva frente a algumas situações, como por exemplo estar em lugares abertos, em uma multidão, dentro de um avião ou frequentar um transporte público. Na maioria das vezes, a agorafobia surge após um ataque de pânico pois a pessoa Leia mais
Para muitas pessoas, a época de festas de fim de ano traz lembranças dolorosas pois é um período de muita reflexão. Isto acontece especialmente para pessoas que tenham sofrido uma perda significativa, como a morte de um parente, cônjuge ou o término de um relacionamento. Para aqueles que sofreram alguma Leia mais
Round 6 se tornou uma das séries mais populares deste ano. Mesmo com seu nível elevado de violência, a produção sul-coreana conquistou muitos telespectadores, incluindo uma faixa etária que não deveria assisti-la: crianças e adolescentes. Na série, 456 pessoas são convidadas a participar de uma misteriosa competição em que a Leia mais
A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional com diversos sintomas, dentre eles exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultantes de situações de trabalho desgastantes. Trata-se de uma doença séria e que se não tratada pode desencadear outros distúrbios relacionados à saúde mental. Os principais sinais e sintomas que podem Leia mais
Uma pesquisa feita pelo Instituto Gallup e pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) demonstra o impacto negativo da pandemia do coronavírus e do isolamento social em crianças e adolescentes. Dados divulgados apontam que 22% dos adolescentes e jovens brasileiros de 15 a 24 anos se sentem deprimidos Leia mais
