“Todo mundo tem um pouco de ansiedade.”
Essa frase parece familiar?
A ansiedade é uma emoção natural, mas quando ela se torna constante e começa a atrapalhar seu sono, seus pensamentos e sua rotina, é sinal de que algo precisa de atenção.
Fique atento(a) aos sintomas da ansiedade generalizada:
- Preocupação excessiva todos os dias.
- Dificuldade para dormir.
- Pensamentos acelerados.
- Dificuldade de concentração.
- Sensação constante de que “algo ruim vai acontecer”.
Muita gente evita procurar um psiquiatra por medo de “ficar dependente de calmante”. Mas vamos esclarecer:
Os medicamentos utilizados no tratamento da ansiedade não são os famosos calmantes. Eles não causam dependência e fazem parte de um tratamento seguro e eficaz, quando bem indicado.
Só o remédio resolve? Não!
A psicoterapia é essencial para entender o que está por trás da sua ansiedade e para aprender a lidar com o estresse de forma mais saudável.
Medicação + psicoterapia = maior controle emocional e mais qualidade de vida.
Você não precisa conviver com esse sofrimento. Ansiedade tem tratamento.
