Conversar com a IA pode até ajudar em alguns momentos. Mas quando vira a única forma de desabafo ou conselho… é hora de acender o alerta.
Tem gente contando gravidez pro chatbot antes da própria família, pedindo conselhos amorosos ou até criando vínculos emocionais com a tecnologia.
E sabe qual o problema?
A inteligência artificial costuma dizer o que você quer ouvir. Confirma suas ideias, mesmo que elas estejam te fazendo mal. Isso pode reforçar padrões negativos — de forma sutil, mas constante.
Um estudo com mais de mil pessoas mostrou que quem usa muito IA se sente mais sozinho e desconectado do mundo real.
Terapia é diferente: é escuta qualificada, vínculo humano e, sim, confronto gentil com aquilo que precisa ser olhado.
Não dá pra deixar sua saúde mental nas mãos de um algoritmo.
