O que o estresse pode estar fazendo com a sua saúde

Você sabia que o estresse é um mecanismo natural do corpo, mas que pode se transformar em um inimigo silencioso quando é constante?
Os sintomas vão além do cansaço mental e podem afetar o coração, o sistema digestivo e até o sistema imunológico.
Aprender a identificar e controlar o estresse é essencial para preservar a sua saúde mental e física.