Essa síndrome, que afeta cerca de 1% das pessoas, é marcada pelo aumento do consumo de alimentos no período noturno. Muitas vezes, quem enfrenta essa condição chega a acordar de madrugada, uma ou mais vezes, com a necessidade urgente de comer, acreditando que só conseguirá dormir novamente após se alimentar. Leia mais
Você sabia que apenas 30 minutos de atividade física por dia podem fazer maravilhas pela sua saúde mental? Exercitar-se libera endorfina, o “hormônio da felicidade”, reduzindo sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Além disso, movimentar o corpo melhora o sono, aumenta a autoestima e ajuda a organizar os pensamentos. Não Leia mais
Um novo ano se inicia e com ele, novas metas! Mas e a saúde mental? Ela também precisa estar na sua lista.
Existem vários tipos de transtornos de ansiedade que podem afetar os adolescentes. Fique atento aos principais: Transtorno do Pânico: ataques de medo intenso, acompanhados de taquicardia, falta de ar e tontura.Fobias: medo persistente de situações, objetos ou atividades específicas.TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo): pensamentos obsessivos e comportamentos repetitivos, como lavar as mãos Leia mais
A esquizofrenia é um transtorno mental sério que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e percebe o mundo. Pode incluir delírios (crenças que não são reais), alucinações auditivas (percepções de sons e vozes que não existem), dificuldade de organizar pensamentos, agitação psicomotora e, nos casos mais graves, agressividade Leia mais
Você sabe a diferença entre ansiolíticos e antidepressivos? Ambos são usados no tratamento de transtornos mentais, mas com finalidades bem diferentes. Ansiolíticos: eficazes para crises agudas.Ansiolíticos ajudam a reduzir os sintomas imediatos da ansiedade, como taquicardia e sudorese. São indicados para uso de curto prazo e geralmente atuam de forma Leia mais
Imagine acordar e, do nada, sentir que algo terrível vai acontecer, mesmo sem razão aparente. Esse é o começo de um dia com Síndrome do Pânico. Vamos percorrer juntos essa jornada para entender o que ela realmente significa. Conhece alguém que pode estar passando por isso? Compartilhe esse post para Leia mais
Mariana começou sua primeira dieta aos 15 anos, numa fase em que acreditava que perder alguns quilos a faria se sentir mais confiante. Ao longo dos anos, experimentou de tudo: jejum, dieta da moda, contagem de calorias. A cada nova tentativa, sua relação com a comida se tornava mais complexa Leia mais
A alimentação é uma das grandes fontes de prazer mas, para algumas pessoas, esse prazer pode se transformar em compulsão. Quando a comida se torna um alívio emocional ou uma resposta ao estresse e à ansiedade, é hora de prestar atenção! Sinais como comer em grande quantidade, mesmo sem fome, Leia mais
O Transtorno Explosivo Intermitente (TEI), também conhecido como “Síndrome do Hulk”, é um transtorno mental caracterizado por comportamentos agressivos e impulsivos que, muitas vezes, fogem do controle. Vamos entender melhor: O que é o TEI?O TEI é um transtorno de controle de impulsos listado no Manual Diagnóstico e Estatístico de Leia mais
