A autolesão é um comportamento em que a pessoa machuca o próprio corpo, mas o objetivo não é acabar com a própria vida, e sim tentar aliviar uma dor emocional que parece insuportável. Muitos adolescentes e jovens usam esse comportamento como uma forma de: Ela costuma começar entre os 12 Leia mais
Quando falamos em tratamento da saúde mental, uma das coisas mais importantes de entender é que não existe uma régua única para todo mundo. Algumas pessoas percebem melhora já nos primeiros dias.Outras levam algumas semanas para começar a sentir os efeitos — e isso não significa que o tratamento não Leia mais
Nem toda mudança de humor é bipolaridade — e diferenciar uma oscilação comum de um transtorno de humor é essencial para evitar diagnósticos precipitados ou estigmas. O transtorno bipolar é uma condição clínica, séria e tratável. Precisa de diagnóstico psiquiátrico, acompanhamento e cuidado contínuo. Se você percebe mudanças intensas ou Leia mais
Você começou um tratamento e sentiu alguns sintomas diferentes nos primeiros dias?Boca seca, sono diferente, dor de cabeça, desconforto no estômago…E veio aquela dúvida: “Será que isso é normal?” Sim — e eu explico por quê. Quando iniciamos um tratamento psiquiátrico, o cérebro precisa se adaptar.Esse período de adaptação pode Leia mais
Muita gente me pergunta:“Doutora, por que não começar logo com uma dose mais forte?” Porque cada cérebro é único. Não existe uma dose padrão que sirva para todo mundo.Começar com uma dose baixa permite que o organismo se adapte com mais conforto, reduzindo efeitos intensos e aumentando a chance de Leia mais
O início do ano costuma trazer muitas reflexões, expectativas e cobranças.É quando pensamos no que passou, no que ficou pendente e no que desejamos para os próximos meses. E tudo isso pode impactar — e muito — a nossa saúde mental. O Janeiro Branco é um convite para olharmos com Leia mais
O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada pela alternância entre dois polos de humor:depressão e mania ou hipomania. Nos episódios depressivos, a pessoa pode apresentar:▪️ tristeza profunda▪️ desânimo▪️ falta de energia▪️ baixa autoestima▪️ dificuldade para trabalhar e realizar atividades do dia a dia Já nos episódios de Leia mais
Após o parto, é comum que muitas mulheres apresentem alterações emocionais. Mas é importante entender que nem toda tristeza no pós-parto é depressão. Blues puerperalAcontece com cerca de 50 a 80% das mulheres após o parto.É marcado por:▪️ humor instável▪️ irritabilidade▪️ choro fácil▪️ ansiedade▪️ medo e angústiaEssas mudanças estão relacionadas Leia mais
Nem sempre é fácil diferenciar ansiedade de uma crise de pânico — mas os sinais são bem diferentes. Ansiedade É uma resposta ao estresse, ao excesso de preocupação ou a situações desafiadoras.Geralmente tem um motivo claro e os sintomas são mais leves e graduais: Mesmo sendo desconfortável, a ansiedade costuma Leia mais
A Ansiedade Generalizada (TAG) é muito mais do que “preocupação”.É um transtorno caracterizado por medo excessivo e desproporcional que dura pelo menos seis meses e interfere diretamente na rotina. Sintomas físicos São muitas vezes os que mais incomodam: Sintomas psicológicos Embora mais silenciosos, também têm grande impacto: Tratamento A psicoterapia Leia mais
