Nas redes sociais vemos apenas o que o outro quer mostrar, não necessariamente o que é real. As fotos são dos melhores ângulos, da melhor luz, os textos são sempre otimistas e motivadores. Isso não é ruim, mas a sua Leia mais
A construção da autoestima, que é o valor que damos à nós mesmos, é fundamental para uma vida equilibrada e satisfatória. Só que para fortalecê-la não existe uma receita específica ou método, trata-se de um processo individualizado. Hoje em dia Leia mais
A sertralina é um medicamento bastante recomendado porque é um remédio extremamente seguro em termos cardiológicos e apresenta baixa interação medicamentosa, além se ser de uma forma geral bem tolerado. Geralmente é prescrita em casos de: 💊 Depressão💊 TPMs muito Leia mais
TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade – é um distúrbio neurobiológico reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e que pode ser observado principalmente na infância e na adolescência. Porém, o que muitos desconhecem, é que o Leia mais
Chamar alguém de ‘louco’, na maioria das vezes, tem um tom pejorativo e desrespeitoso. Para falar a verdade, atitudes como essa só acentuam o preconceito sobre a possibilidade de se ter uma doença mental. Ter uma doença mental não é Leia mais
Para as pessoas com transtorno de ansiedade social, as interações sociais cotidianas causam ansiedade irracional, medo e constrangimento. As fobias são um tipo de transtorno de ansiedade na qual certas situações causam medo ou ansiedade aos pacientes, fazendo com que Leia mais
A menopausa é um período bastante desafiador na vida da mulher. A maioria das mulheres desenvolve o famoso ‘calorão’, alterações de sono, de apetite e até queda de cabelos no climatério. Outras, porém, passam a desenvolver sintomas ainda mais graves, Leia mais
Pedir calma para quem está numa crise de ansiedade nem sempre é o bastante. Os transtornos de ansiedade podem ocasionar sintomas físicos e psicológicos que interferem na qualidade de vida de quem os vive. Conheça aqui algumas estratégias para lidar Leia mais
Como anda sua saúde mental? Você sabia que todos nós estamos suscetíveis a desenvolver distúrbios? Na data de hoje, Dia Mundial da Saúde Mental, eu te convido a ter um olhar cada vez mais empático sobre este assunto. É muito Leia mais
