A rotina agitada e o amontoado de tarefas contribuem significativamente para o aumento do estresse. Situações cotidianas podem se tornar potencialmente estressantes, principalmente para mulheres que enfrentam a sobrecarga da dupla jornada de trabalho. Além disso, outros fatores tendem a elevar o nível de tensão. Imprevistos, engarrafamentos no trânsito, dificuldades Leia mais
Você sabia que o medo é um mecanismo de proteção? Por incrível que pareça, sentir medo nos ajuda a preservar a vida, a evitar situações de risco e a reagir diante de uma ameaça. Entretanto, o medo exagerado (como no caso da claustrofobia) causa grande sofrimento e acarreta diversos sintomas Leia mais
Alguns sentimentos são importantes para a sobrevivência humana. O medo ou a aversão a algo, geralmente, faz com que as pessoas não se exponham a algum tipo de situação perigosa que possa ser lesiva. Diante de situações consideradas inseguras, o corpo e a mente reagem de maneira a evitar prejuízos, Leia mais
Excesso de trabalho, a dupla jornada em casa, conflitos na família e o ritmo frenético das informações que chegam pelas telas de nossos celulares — tudo isso estimula o nosso cérebro de maneira excessiva o dia todo, o que pode levar ao esgotamento mental. Mas você sabe o que é Leia mais
Existem muitas profissões que parecem ser semelhantes entre si, mas que guardam diferenças profundas. A área mental ou neurológica de um indivíduo pode ser trabalhada por dois profissionais diferentes, mas semelhantes: o psiquiatra e o psicólogo. Neste texto, mostraremos a diferença entre psiquiatria e psicologia. Se você também tem essa dúvida, Leia mais
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) os transtornos mentais atingem cerca de 700 milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, 46 milhões de pessoas sofrem com esse tipo de problema. Uma das principais dúvidas dos pacientes é como escolher um psiquiatra. Muitas vezes essa escolha é tardia, prejudicando Leia mais
A saúde psicológica costuma ser envolta por tabus, mitos e preconceitos. A dificuldade em lidar com o tema faz com que muitas pessoas encarem pensamentos suicidas sozinhas, sem buscar ajuda de amigos ou profissionais. Esse isolamento pode agravar o problema e afetar toda a rotina da pessoa, que passa a ter Leia mais
A insônia é um problema muito comum e afeta a vida de milhares de pessoas. Ela é caracterizada pela dificuldade de iniciar o sono ou de se manter adormecido. E ela não afeta apenas as nossas noites, mas também a produtividade no dia a dia. Você se prepara para dormir, Leia mais
Quando uma mulher fica grávida, acontece uma grande variedade de emoções, desde alegria e excitação até estresse e apreensão. Afinal de contas, as mudanças físicas pelas quais ela passa também podem afetar o seu humor e sentimentos. Muitas vezes, é comum experimentar mais altos e baixos do que o normal Leia mais
Após exames e consultas prévias, quando chega o momento de avaliar os melhores tratamentos psiquiátricos, é fundamental esclarecer todas as dúvidas e saber o que esperar em cada etapa do processo. Afinal, apesar de todos os benefícios, sempre existe algum efeito colateral e é bom estar preparado. Nesse momento, a informação é Leia mais
