Existem vários tipos de transtornos de ansiedade que podem afetar os adolescentes. Fique atento aos principais:
Transtorno do Pânico: ataques de medo intenso, acompanhados de taquicardia, falta de ar e tontura.
Fobias: medo persistente de situações, objetos ou atividades específicas.
TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo): pensamentos obsessivos e comportamentos repetitivos, como lavar as mãos ou checar portas várias vezes.
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada): preocupação excessiva com temas como escola, saúde ou família.
Sinais de Alerta:
- Medo excessivo ou preocupação constante
- Ataques de pânico
- Evitar atividades ou situações
- Dificuldade para dormir ou se concentrar
- Irritabilidade e mudanças de humor
Como Ajudar:
- Crie um ambiente de apoio e compreensão.
- Incentive hábitos saudáveis: sono, alimentação e exercícios.
- Ensine técnicas de relaxamento e respiração profunda.
- Procure ajuda profissional: um psicólogo ou psiquiatra pode fazer a diferença!
Lembre-se: A ansiedade é tratável! Com apoio e acompanhamento, seu filho pode aprender a gerenciar os sintomas e ter uma vida mais leve e saudável.
