crise de pânico

Para quem enfrenta crises de pânico, encontrar técnicas que tragam calma e segurança é essencial. Vamos a algumas práticas que podem ajudar no momento de crise: Essas técnicas podem ser um ponto de partida para momentos de crise, mas procurar ajuda profissional é fundamental para aprender a lidar com a Leia mais…