Quem já disse que é ansioso por aí, levante a mão!
Se dizer ansioso ou ansiosa passou a ser uma definição bastante comum, mas a pergunta que fica é:
Quando a ansiedade passa do limite a ponto de atrapalhar a sua rotina? Quando a ansiedade precisa de tratamento médico?
Há sintomas físicos e psicológicos que acompanham uma ansiedade generalizada. Esteja atento aos sinais:
Físicos:⠀
– Inquietação e dificuldade de concentração;⠀
– Irritabilidade e sensação de nervos à flor da pele;⠀
– Cansaço excessivo e falta de energia;⠀
– Insônia.
Psicológicos:⠀
– Baixa autoestima;⠀
– Constante preocupação e pensamentos negativos;⠀
– Medos irracionais e sensação de que coisas ruins vão acontecer;⠀
– Sentimentos de desesperança.
Se você tem sentido ansiedade e alguns destes outros sintomas, procure ajuda médica. Cuide-se⠀
