A positividade tóxica é um conceito de que pensamentos positivos devem estar sempre acima de qualquer emoção negativa, e promove a ideia de que devemos sempre estar felizes e otimistas, mesmo quando estamos enfrentando situações difíceis.
Embora o pensamento positivo possa ser útil em muitas situações, a positividade tóxica é prejudicial, pois pode levar a uma pressão excessiva para se sentir feliz o tempo todo.
Atitudes assim não são sustentáveis, e com o tempo podem acarretar muita frustração e até mesmo a evolução para um quadro depressivo ou ansioso.
Em resumo, a positividade tóxica é uma ideia simplista de que ser feliz e positivo é a única maneira “certa” de se sentir, e pode levar a uma negação dos sentimentos e experiências negativas legítimas.
👉🏻 Sentimentos negativos fazem parte da vida e necessitam ser elaborados. O importante é o equilíbrio!
